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     Ginástica Artística  

    Prof. Luana Correia

    Aula 1: Práticas e vivências adaptadas de alongamentos e aquecimentos na Ginástica Artística

    Aula 2: Trave adaptada para realizar em casa

    Aula 3: Saltos básicos do solo

    Aula 4: Exercícios educativos para a realização do esquadro.

    Aula 5: Desenvolvimento do equilíbrio na trave.

    Aula:  Dia do Desafio

    Aula 6: Fortalecimento de membros inferiores

    Aula 7: Educativos de parada de mãos

    Aula 8: Finalização de rolamento p/ frente

    Aula 9: Fortalecimento de abdômen

    Aula 10: Giro da G.A.

    Aula  - Desenvolvimento do esquadro carpado

    Aula  - Desenvolvimento de vela

    Aula  - Saltos básicos do solo- parte ll

    Aula  - Desenvolvimento do meio giro na trave de EQLB

    Aula  - Equilíbrio

    Aula  - Flexibilidade da ponte

    Aula  - Flexibilidade do espacate

    Aula  - Ligação de saltos na trave

    Aula  - Fortalecimento de pernas

    Aula  - Salto wolf

    Aula  - Saltitos

    Aula  - Fortalecimento

    Aula  1 - Exercícios educativos peso corporal

    Aula  - Exercícios educativos peso corporal

    Aula  - Movimentos na trave

    Aula  - Elaboração de série na trave

    Aula  - Fortalecimento abdominal

    Aula  - Fortalecimento de pernas

    Aula  - Fortalecimento abdominal

    Aula  - Salto Sissone

    HORÁRIO DE ATENDIMENTO

    Segunda-Sexta 

    das 8h Às 12h e das 13h Às 17h

    ENDEREÇO

    Perimetral Mário Covas, 2570

    Porto Feliz - SP

    18540-000

    esportes@portofeliz.sp.gov.br

    Tel: 015-3262-2131

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