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Prof. Paulo Gentil
Aula 1 - Preparação Física ( Handebol Masculino Categoria Cadete e Infantil Masculino)
Aula 2: Condicionamento físico- ênfase em tônus muscular (Categorias Infantil e Cadetes
Aula 3: Condicionamento físico- ênfase em tônus muscular. (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Fortalecimento membros inferiores (categorias Cadete e Infantil)
Aula: Fortalecimento membros superiores (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Dia do Desafio
Aula: Treino Membros Superiores (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Explosão e Potência (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Fortalecimento membros inferiores (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Explosão muscular (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Fortalecimento muscular M. S. (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Fortalecimento de inferiores e Abdômem (categorias Infantil e Cadete)
Aula: Fortalecimento de superiores (categorias Infantil e Cadete)
Aula - Fortalecimento de membros superiores
Aula - Fortalecimento de membros inferiores e abdômen
Aula - Fortalecimento membros inferiores
Aula - Tônus e membros superiores
Aula - Tônus e membros inferiores
Aula - Manutenção de inferiores
Aula - Manutenção de Superiores
Aula - Membros superiores
Aula - Membros inferiores
Aula - Exercícios resistido l
Aula - Exercícios Resistidos ll
Aula - Potência
Aula - Membros superiores e Abdominal
Aula - Tônus muscular
Aula - Tônus muscular - membros inferiores e abdominal
Aula - Abdominal e M.I
Aula - Manutenção M. S.
Profª. Luana Correia
Aula 1 - Categorias Mirim e Infantil
Aula - Recepçaõ e Passe
Aula - Passada
Aula - Desenvolvimento de passe com deslocamento
Aula - Iniciação ao fundamento arremesso
Aula - Deslocamento Defensivo individual
Aula - Educativos de arremessos de ponta
Aula - Equilíbrio e estabilidade
Aula - Drible e controle bola
Aula - Salto
Aula - Drible e domínio de bola
Aula - Princípios Defensivos Individuais
Aula - Fortalecimento de abdômen com passe
Aula - Agilidade
Aula - Fortalecimento de pernas com passe
Aula - Tomada de decisão, tempo e reação
Aula - Agilidade de goleiro
Aula - Tempo de reação do goleiro
Aula - Tipos de arremesso
Aula - Atividade lúdica cantada
Aula - Exercícios coordenativos
Aula - Tempo de reação
Aula - Drible
Aula - Empunhadura com passe e recepção
