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Prof. Rosemeire Lara
Aula: Confeccionando suas maças
Aula 2 : Maças
Aula: Aquecimento Articular com Deslocamento.
Aula: Aquecimento de Pernas na “Barra”
Aula: Alongamento e Flexibilidade
Aula: Técnicas de Equilíbrio Corporal
Aula: Dia do Desafio
Aula2 : Dia do Desafio
Aula: Técnicas de Giro
Aula: Técnica p/ saltos
Aula 2: Técnica p/ saltos
Aula: Ondulações
Aula : Acrobáticos
Aula : Acrobáticos estrelinha
Aula : Passos de dança
Aula : Composição Coreográfica
Aula 2: Composição Coreográfica
Aula 1: Ritmos - Composição Coreográfica
Aula 2: 1º Torneio Interno On-Line Porto Feliz
Aula: Sugestão 1 para montagem da série- torneio interno on-line
Aula: Sugestão 2 para montagem da série- torneio interno on-line
Aula: Exercícios Pré-Treinamento
Aula: Exercícios Cárdico Pulmonar
Aula: Aquecimento com aparelho bolas
Aula: Aquecimento com aparelho bolas II
Aula: Manejos de arco
Aula: Desafio de arcos
Aula: Manejo de corda
Aula: Aula com corda
Aula: Aula com corda (Vídeo 2)
Aula: Aula com fita
Aula: Aquecimento articular com arco
Aula: Arco
Aula: Aquecimento articular com maças
Aula: Aula de maças
